Stiinta viselor

Toata lumea viseaza, dar cat de importante sunt visele pentru sanatatea noastra? Descopera ghidul de inginerie a viselor care iti imbunatateste atat noptile, cat si zilele. Ai vise recurente in care pici un examen, desi au trecut ani buni de cand ai terminat scoala? Exista anumite persoane care iti apar frecvent in vise? Mintea ta se fixeaza, noapte de noapte, pe aceleasi ganduri si framantari si nu stii cum sa o opresti? In Puterea viselor, Karen van Kampen, profesoara la Universitatea din Toronto, explica de ce, desi ne petrecem fiecare noapte din viata visand, nu suntem constienti de puterea si posibilitatile pe care le ofera sanctuarul interior al mintii noastre. Visele sunt la fel de reale pentru noi ca si experientele din starea de veghe. Au puterea de a influenta ce gandim, ce simtim si ce facem. Si cu creierul functionand in REM, deconectat de cerintele si de distragerile vietii cotidiene, putem sa ne infruntam in sfarsit temerile si nevoile. Dar pentru asta trebuie sa ne aventuram fara preconceptii pe taramul viselor. Van Kampen, al carei tata a deschis unul dintre primele laboratoare independente de somn din America de Nord, este un ghid unic si avizat, care imbina neurostiinta si psihologia pentru a dezvalui legatura dintre viata noastra din starea de veghe si cea din vis, cercetand totodata ce se intampla atunci cand oamenii raman undeva la mijloc intre somn si trezie – parasomnii, somnambulism sau vise lucide.