Devenim nu doar ceea ce gîndim, ci și ceea ce citim. Devenim ceea ce descoperim că am putea fi și ceea ce alegem să fim. Cărțile care vin în sprijinul nostru prin intermediul experților care le compun sunt ghiduri esențiale într-o societate în care individul se simte mai pierdut ca niciodată. Reîntoarcerea la sine, la construirea personalității și reconstruirea valorilor reprezintă un drum pe care îl străbatem mult mai ușor dacă avem alături prieteni de nădejde, adesea sub forma unor cărți.
Și dacă prietenii dezamăgesc uneori, cele cinci recomandări de mai jos au demonstrat de-a lungul timpului că nu-și dezamăgesc cititorii, fiind reeditate constant și traduse în întreaga lume.
Începem astfel șirul de recomandări cu "Inteligența emotională" de Gill Hasson, carte apărută la Meteor Publishing și aflată în topul preferințelor cititorilor. Unii dintre cei mai de renume oameni nu își datorează succesul datorită notelor din școală, ci inteligenței emoționale. O spun experții și o recunosc, din ce în ce mai mult, și profesorii. Ne lăsăm adesea conduși de emoții, fără să fim conștienți de maniera covîrșitoare în care acestea ne influențează deciziile și viața întreagă.
A avea o inteligență emoțională dezvoltată nu înseamnă nicidecum să fim roboți și să disimulăm ceea ce simțim cu adevărat. În schimb, înseamnă să ne cunoaștem emoțiile, să fim capabili să reacționăm lăsînd loc și rațiunii pe lîngă valul de emoții care pe unii dintre noi îi ia cu totul pe nepregătite. Această carte ne ajută să ne recunoaștem emoțiile, să le identificăm mai ușor, să aflăm, în felul acesta, mai multe despre noi înșine (de ce reacționăm așa într-o anumită situație, de exemplu) și cum să folosim emoțiile în favoarea noastră în loc să le fim victime inconștiente.
Trebuie să discutăm, mai apoi, despre o altă apariție editorială care își merită pe deplin locul printre preferatele noastre: "Dincolo de Marte și Venus. Aptitudini relaționale pentru lumea complexă de azi" de Dr. John Gray. Rata divorțurilor este în continuă creștere, iar pandemia nu a ajutat deloc cifrele și statisticile din ultima vreme. Chiar dacă există diferențe care trec nevăzute de-a lungul unei relații, multe neînțelegeri au la bază atribute distincte pe care cei implicați nu știu nici cum să le negocieze, nici cum să le gestioneze. Relațiile moderne au nevoie, consideră autorul acestei cărți, de o susținere emoțională adaptată vremurilor pe care le trăim și care să implice intimitate, o comunicare autentică și exprimarea individualității în cuplu. Trebuie să descoperim, pas cu pas, care sunt lucrurile de care are nevoie celălalt în timp ce nu uităm care sunt aspectele esențiale pentru noi înșine. Să ne cunoaștem cu adevărat, oglindiți în relație, în vreme ce îl (re)descoperim pe cel de lîngă noi. Dacă ne gîndim la maniera în care alienarea socială a devenit un element aproape tangibil în ziua de azi, nu putem decît să recunoaștem, cu mîna pe inimă, de cît de multă nevoie avem de o astfel de carte, indiferent dacă suntem deja într-o relație sau ne dorim să lucrăm cu propria persoană pentru a înțelege cum putem fi partenerul potrivit pentru cel pe care ni-l dorim.
Trecem, mai apoi, la una dintre cele mai bune cărți despre relația dintre părinți și adolescenți, "Cum să îmbrățișezi un arici" de Brad Wilcox și Jerrick Robbins, o carte care ne va spune, totodată, foarte multe despre noi ca părinți, despre ceea ce am uitat de cînd aveam vîrsta lor, oferindu-ne totodată nenumărate nestemate de parenting, dacă vreți să le numim astfel, de care nici nu aveam habar pentru că generațiilor anterioare le erau în întregime necunoscute. Bazată pe situații concrete, cu rezolvări imediate și care vor reprezenta multe momente de revelație pentru părinți, această carte poate îmbunătăți relațiile cu copiii, preadolescenți și adolescenți pe termen lung și le poate repara pe cele zdruncinate din varii motive.
Avînd la baza 12 principii care nu dau greș, cartea este una dintre cele mai practice în ce privește cultivarea, dezvoltarea și menținerea unei relații sănătoase și echilibrate cu adolescenții din casele dvs. Citind această carte, vom descoperi cît de multe putem schimba în bine cu resursele pe care le avem la îndemînă și cît de simple pot fi anumite transformări atunci cînd înțelegem ce își doresc, cu adevărat, adolescenții de la părinții lor.
"Psihologia Fricii. Temeri, angoase și fobii" de Christophe André este o altă lectură pe care trebuie să o parcurgem pentru a depăși, odată pentru totdeauna, acele temeri care ne țin pe loc, acele frici moștenite sau dobîndite care, scăpate de sub control, ne pot face uneori viața un calvar. Frica are și părțile ei bune, iar călătoria pe care ne-o propune Christophe André este una care ne va schimba în mod pozitiv și care ne va ajuta să vedem că suntem capabili de mult mai mult față de ceea ce ne imaginăm. Vom descoperi astfel, pas cu pas, cum să străbatem felul nostru de teamă, pentru că există mai multe tipuri de frici, angoase, temeri, iar această carte elucidează orice mister în această privință, oferind rezolvări rezonabile pentru fiecare situație în parte. Experiența sa de medic psihiatru îi este de un real folos, oferind inclusiv cazuri concrete care să ne ajute să rezonăm și să ne dăm seama că nu suntem singuri în fața acestor frici care, așa cum demonstrează lucrarea amintită, pot fi depășite sau, dacă vreți, cucerite.
Nu putem încheia această colecție de recomandări esențiale fără cartea care ar trebui să fi fost, de fapt, "perla Coroanei". "Doctorul și sufletul" de Viktor E. Frankl continuă să vindece și să cucerească inimi prin vocea celui care a scris și „Omul în căutarea sensului vieții”, o carte-monument. Fără îndoială, și contribuția adusă prin acest titlu este una esențială, iar fondatorul școlii de logoterapie accentuează, de data aceasta, responsabilitatea pe care o purtăm pe umeri în relație cu propria noastră viață, avînd întotdeauna abilitatea de a alege. Sunt atinse, în „Doctorul și sufletul”, inclusiv aspecte care țin de relația care ar trebui să continue și astăzi între psihoterapie și medicină, ramuri pe care Victor E. Frankl le considera strîns legate și pe care și-ar fi dorit să le vadă reunite ca într-o simbioză de nezdruncinat. Regăsim și aici o bogăția a exemplelor din propria viață, din experiența sa ca neurolog și psihiatru. Este o carte profundă care ne va transforma, cu siguranță, suficient încît să privim lumea cu alți ochi, mai înțelepți, dar și mai înțelegători.
Poate ti-ar placea sa citesti si alte articole similare
- Top 24 cărți de parenting sau cum să crești copii fericiți în romînia
- "Cu Clara suntem Sașe" de Peter Hartling: O poveste înduioșătoare despre provocari, iubire și familie
- Toate valorile prețioase pentru copii într-o singura carte
- Gata de luptă" de ollie ollerton: un manual captivant despre cum să-ți salvezi viața
- Cum să îmbrățișezi un arici sau cel mai bun ghid de parenting și comunicare cu adolescenții
De asemenea, îți recomandăm categoria de cărți Psihologie, Pedagogie si Dezvoltare Personala unde vei găsi peste 500 de volume interesante.