Marele nerv. Cum sa activezi reflexele de vindecare ale nervului vag

NERVUL VAG – MARELE PROTECTOR AL SĂNĂTĂȚII NOASTRE Află cum un singur nerv poate regla stresul, inflamația, imunitatea și starea de spirit – și ce poți face pentru a-l activa natural. Doctorul care a schimbat modul în care înțelegem legătura dintre creier, corp, inflamație și imunitate. Dr. Kevin Tracey, pionier mondial în neuroimunologie, îți arată în această carte cum corpul tău ascunde propriile tehnologii și metode de autoreglare și vindecare. Cu 200.000 de fibre care trimit mesaje din creier spre fiecare organ, nervul vag devine noua frontieră atât în tratarea bolilor cronice, cât și în prevenție. E timpul să îți activezi sistemul natural de vindecare! Sănătatea și fericirea ta depind de un mănunchi de 200 000 de fibre nervoase care leagă creierul de fiecare organ. Nervul vag, autostrada corpului, coordonează bătăile inimii, digestia, imunitatea și starea de spirit. Când funcționează armonios, tot corpul este în echilibru. Când nu, apar oboseala, insomnia și bolile cronice. Neurochirurgul dr. Kevin Tracey dezvăluie știința care arată cum nervul vag poate regla inflamația, echilibra sistemul imunitar și susține vindecarea naturală. Cercetările sale au dus la apariția unei terapii revoluționare – stimularea electrică a nervului vag – ce oferă speranță în boli precum artrita, lupusul, scleroza multiplă, diabetul, depresia, Alzheimer sau Parkinson. Pe lângă dovezile clinice, autorul arată cum practici simple precum respirația, meditația, mișcarea sau expunerea la frig pot îmbunătăți funcționarea acestui sistem esențial. Un singur nerv îți influențează digestia, nivelul de stres, imunitatea și somnul. Îl ignori sau ai grijă de el?