Pe lîngă darul de a ne face ușor melancolici, toamna vine la pachet și cu bucuria unor titluri noi în librării, cu oferte, promoții diverse și tîrguri de carte. În ultimii ani, pe piața editorială din Romînia, au pătruns titluri din ce în ce mai bune în domeniul psihologiei și psihoterapiei, dînd astfel șansa cititorilor să aibă acces la literatura de specialitate dedicată nu doar experților din domeniu, ci și celor care vor să se cunoască mai bine, să ia decizii mai înțelepte sau să regăsească în propria viață bucuria de a fi.
Toate aceste recomandări pe care vi le oferim cu prilejul acestui început de toamnă fac parte din categoria Top 100 cărți cu reducere și aveți astfel șansa de a le achiziționa la un preț avantajos.
1.Regîndirea infidelității de Esther Perel este o carte care a făcut deja înconjurul lumii, la propriu, dacă ne gîndim la numeroasele traduceri și lansări de care a avut parte. Cu o carieră apreciată și premiată, Esther Perel este unul dintre cei mai respectați și apreciați psihologi și terapeuți din lume, reușind să aducă în lumina reflectoarelor probleme pe care cele mai multe cupluri au tendința să le țină ascunse, încercînd să le rezolve fără ajutor specializat și fără a discuta măcar despre ele în intimitate. Esther Perel este un pionier în multe privințe, iar personalitatea sa cuceritoare a făcut ca inclusiv interviurile ei înregistrate și video să fie dintre cele mai vizionate și apreciate la ora actuală. În carte, Esther Perel oferă răspunsuri care ne vor schimba pentru totdeauna perspectiva asupra modului în care îl privim pe celălalt, asupra felului în care ne construim așteptările cu privire la noi înșine, dar și la celălalt, precum și în ce privește maniera în care reacționăm cînd cineva ne trădează încrederea. O carte de citit, o lectură de neratat care ne educă cînd vine vorba de relația cu celălalt și care îmbunătățește calitatea vieții celor care o citesc tocmai prin ecuații pe care le rezolvă și care ne transformă felul unic prin care vedem, de cele mai multe ori, o problemă.
2. Cele cinci limbaje ale iubirii. Editia a VI-a de Gary Chapman reușește să se mențină în topul cărților reeditate și cerute în continuare de foarte mulți cititori. Cu peste 30 ani de experiență în consiliere matrimonială, ameliorarea conflictelor și repararea relațiilor sunt aspecte pe care Gary Chapman le stăpînește aproape de perfecțiune. Cheia e însă la noi, fiind necesar ca în primă instanță să identificăm modul corect în care avem nevoie să ni se transmită iubirea, precum și felul în care comunică celălalt în relația de iubire. Cele cinci limbaje de iubire sunt: cuvintele de încurajare, timpul petrecut alături de cel drag, darurile, serviciile (responsabilitățile pe care le îndeplinește celălalt pentru noi) și atingerile. Este esențial să știm ce ne reprezintă pe noi și pe partener pentru a putea ajunge la un canal ideal de comunicare, pentru a ne da seama ce avem nevoie, ce are celălalt nevoie și cît din toate acestea există, oferim sau ni se oferă cu adevărat. Gary Chapman spune că iubirea este o alegere, iar în ochii unora ar putea părea un optimist incurabil. E însă un specialist care își bazează convingerile pe experiența și munca din ultimii 30 ani și care ne poate ajuta cu adevărat să privim iubirea ca pe ceva ce poate ține la nesfîrșit dacă o alegem, conștient, din nou și din nou.
3. Psihologie pentru oameni obișnuiti. Ediție de colecție. Vol. 1 + 2 de Ramona Constantinescu și Radu F. Constantinescu reprezintă o lucrare a cărei misiune este una onorabilă: psihologia trebuie rostită și explicată și pe înțelesul celor care nu au studii de specialitate în acest domeniu, pentru a o aduce mai aproape de noi în mijlocul unei societăți în care e nevoie să ne apropiem cu încredere de beneficiile cunoașterii acestei ramuri. Înțelegînd ceea ce se află în interiorul acestei arii, vom înțelege ce anume ne dorim să transformăm în propria viață și cum anume ne putem îmbunătăți viețile prin dobîndirea unor cunoștințe care nu ar trebui să fie privite ca inaccesibile sau care nu ne pot ajuta doar pentru că, de cele mai multe ori, trăim cu convingerea că nimeni altcineva nu mai simte ceea ce simțim noi. Aveți încredere într-o carte nonconformistă și nu veți regreta!
4. Alegerea de Dr. Edith Eva Eger, carte de memorii, este una dintre lecturile care ne transformă de la prima lectură, în timp ce ne promitem că o vom citi din nou imediat ce o lăsăm din mînă, ajungînd la ultima pagină. La cei 92 de ani ai săi, Eva Eger oferă lumii o doză sănătoasă dintr-o înțelepciune pe care a acumulat-o de-a lungul timpului, vindecînd rănile și trauma provocată de Auschwitz. Abordarea ei în fața vieții este un exemplu care ne ajută zi să fim mai puternici, să zărim posibilitate acolo unde credem că totul este sfîrșit, să ne regrupăm forțele, însuflețiți tocmai de o astfel de lectură despre care nu putem spune decît că e o lumină permanentă pe un cer înnorat.
5. Arta de a iubi de Erich Fromm reprezintă una dintre cele mai recomandate cărți, încă din momentul în care a fost publicată. Punînd accent pe necesitatea de a exersa iubirea, de a o practica, de a fi concentrați și hotărîți în a o salva, Erich Fromm ne întinde o mînă de ajutor în materia bulversantă care nu poate fi deprinsă ca o poezie învățată pe de rost. Chiar dacă au trecut cîteva decade de la prima sa apariție, acest titlu, reeditat de nenumărate ori și tradus în întreaga lume, dovedește nevoia noastră de a înțelege mai multe despre iubire, de a o proteja, de a o salva, în fond, fie că e vorba de iubirea pentru celălalt, fie că e vorba de iubirea față de noi înșine. „Capacitatea lui Fromm de a dărui iubire poate fi resimțită chiar și azi de cei care citesc Arta de a iubi”, a spus Rainer Funk, psihanalist și fost asistent al lui E. Fromm. Autorul însuși ne spune că iubirea e o atitudine care se extinde dincolo de iubirea față de o singură persoană.
6. Cum să-ți reinventezi viața de Jeffrey E. Young și Janet S. Klosko a devenit, în scurt timp, una dintre lecturile preferate ale psihoterapeuților care o recomandă și pacienților din cabinetele lor, ori de cîte ori au prilejul. O carte-monument, Cum să-ți reinventezi viața se remarcă printr-o abordare cît se poate de practică a ceea ce ne dorim să schimbăm, oferind teorie, sfaturi, chestionare, exerciții și concluzii la tot pasul. Este, dacă vreți, un psihoterapeut la purtător (chiar dacă e o carte voluminoasă). Indiferent de confruntările pe care le avem de înfruntat în viața de zi cu zi, această carte pune bazele solide pentru a ne construi, de unii singuri, un drum mult mai lin către ceea ce vrem să obținem de la viața noastră, de la noi, de la relațiile cu ceilalți. Autorii cărții, specialiști în psihoterapia cognitivă, ne pun la dispoziție inclusiv metode de autoevaluare, dar și tehnici care ne învață să ne gestionăm mai bine emoțiile, gîndurile și comportamentul.
7. Rușinea de Joseph Burgo aduce în discuție faptul că rușinea e prezentă în viețile noastre sub diferite forme și manifestări, cît se poate de toxice în relația cu stima de sine și ceea ce ne dorim să obținem în viață. Ceea ce ne oferă această carte constă tocmai în metode sănătoase și specializate de a confrunta rușinea, de a înțelege de unde vine și cum poate fi gestionată pentru a nu o lăsa să ne influențeze negativ. Afirmațiile pozitive repetate la nesfîrșit, gîndurile pozitive rostite pe post de mantra nu funcționează, ne spune autorul, cel care ne arată, pas cu pas, tehnicile de specialitate care vindecă aceste tipare adesea adînc împămîntenite în mentalul colectiv și individual. Studiile de caz din clinică sunt exemple concrete care ne vor ajuta să înțelegem cum se rezolvă multe dintre situațiile pe care le întîlnim în propria viață, iar experiența îndelungată a autorului e un far luminos pe timp de furtună, gata să ne salveze cînd, pe viitor, ne surprindem sub vraja toxică a rușinii.