Cărțile sunt cele mai la îndemînă instrumente de care ne putem folosi pentru a fi părinți mai buni și mai pregătiți. Pentru dezvoltarea emoțională și psihologică a copiilor, avem datoria de a ne asigura că facem tot ce putem pentru a deveni noi înșine părinți responsabili, conștienți și într-un progres constant, chiar dacă uneori vom face și greșeli.
Cu ajutorul nostru, copiii vor învăța să înțeleagă și să își exprime emoțiile, să gestioneze sentimente precum frica, furia, bucuria și tristețea, iar cărțile pentru copii sunt extrem de folositoare deoarece prezintă povești în care personajele lor preferate fac față situațiilor similare. Mai mult, cărțile oferă un spațiu sigur astfel încît cei mici să exploreze aceste emoții. Copiii devin mai empatici și mai conștienți de propriile lor sentimente.
Totodată, cărțile dedicate psihologiei copilului pot oferi părinților și educatorilor instrumente valoroase pentru a sprijini dezvoltarea sănătoasă a copiilor. În aceste cărți de psihologia copilului veți regăsi întotdeauna nenumărate perspective și strategii pentru a înțelege mai bine comportamentul copiilor și pentru a crea medii de învățare care să le satisfacă nevoile emoționale și psihologice.
Prin urmare, literatura specializată contribuie nu doar la dezvoltarea individuală a copiilor, ci și la construirea unor relații armonioase și de susținere între copii și adulți.
Cum să fii un părinte calm de Sarah Ockwell-Smith
Autoarea acestei cărți mărturisește, de la început, cum nu reușea să fie o mamă calmă, cum resimțea puternic stările de inadecvare, vinovăție și chiar anxietate. Și chiar dacă nu este mama perfectă, e mîndră de progresele făcute și împărtășește și altor părinți tehnicile prin care a reușit să controleze stările în care un părinte își pierde cumpătul. Iată care sunt cele șapte reguli esențiale ca să devenim părinți calmi și pe care le dezvoltă de-a lungul cărții în detaliu:
„Stă în puterea oricărui părinte să fie mai calm.
Toată lumea își pierde cumpătul cîteodată.
Nici un părinte nu trebuie învinovățit că nu-și poate păstra calmul.
N-o să scapi de multitudinea de trăiri intense.
Greșelile tale nu anulează tot ce-ai făcut bine înainte.
Drumul către starea de calm ia timp.
N-o sa-ti traumatizezi copilul daca se-ntîmplă să-ți ieși din fire.”
Cum sa crești un copil sigur de sine de Kent Hoffman, Glen Cooper, Bert Powell
Cei trei autori sunt creatorii metodei de parenting denumit Cercul Siguranței, iar prin acesta cei trei psihoterapeuți îi învață pe părinți să gestioneze, să sprijine și să susțină pe termen lung un echilibru între nevoia copilului de independență și autonomie și dorința părinților de a-l proteja. În același timp, părinții învață să identifice nevoile emoționale ale copiilor și modalitățile corecte prin care să răspundă. Bogată în exemple concrete, dincolo de tehnicile explicate în detaliu, veți găsi în această carte un instrument eficient pentru a descoperi mai ușor cum să fim părinții de care copiii noștri au nevoie.
Ghidul fetelor despre aproape tot ce trebuie să știe la vîrsta (pre)adolescenței de Sharie Coombes
De la stresul care apare inclusiv la copiii, pînă la schimbările produse de hormoni sau abilitățile de socializare și comunicare, această carte vine în ajutorul părinților și preadolescentelor în egală măsură. Ne va ajuta să le explicăm unele răspunsuri și informații, ne va ajuta să avem o comunicare sănătoasă la o vîrstă considerată „dificilă” și ne va ajuta să fim părinții capabili să răspundă unor întrebări legate de cum pot face fetele față noilor emoții și sentimente, cum pot gestiona vîrsta pubertății, cum le putem fi alături în această perioadă. Pentru o echipă perfectă părinte-copil, această carte este o mină de aur!
Povestioare terapeutice înainte de culcare de Sabrina Feret-Hubert
Am ales pentru dumneavoastră atît cărți de psihologia copilului din care să învețe părinții, cît și cărți pentru cei mici pe care să le citească părinții alături de copii. Astfel, vă recomandăm acum această carte în care poveștile au la bază exerciții diverse strecurate în povești captivante, dedicate copiilor între 5 și 10 ani. Cu tehnici de relaxare prin respirație, de încurajare prin repetarea unor cuvinte-cheie și exerciții variate de gestionare a emoțiilor, această carte îi va ajuta pe copii să se dezvolte psihic în mod armonios, să aibă autonomie, abilitatea de autoreglare a emoțiilor, să navigheze mai ușor prin diferite stări (coșmaruri, furie, neîncredere, venirea pe lume a unui nou frățior etc.). Lectură plăcută!
Totul despre anxietate de Carrie Lewis, Sophia Touliatou
Atunci cînd suntem informați, știm cum să facem față mai bine nevoilor copiilor noștri. Aceștia se pot confrunta cu anxietatea chiar de la vîrste mici, iar cartea este scrisă astfel încît să fie înțeleasă de copiii cu vîrste între 8 și 14 ani. De la motivele care o produc pînă la ce putem face pentru a o contracara, această carte ne ajuta în calitate de părinți să fim informați și îi ajută pe copii să identifice și să aplice, în caz de nevoie, tehnici și strategii variate pentru a gestiona anxietatea.
Cartea copilului supraîncărcat emoțional de Allison Edwards
Supraîncărcarea emoținală schimbă semnificativ comportamnetul unui copil, iar nu întotdeauna părinții își dau seama care sunt motivele din spatele unei astfel de transformări. Educatorii, părinții și specialiștii care se ocupă de dezvoltarea psihologică sănătoasă a copiilor trebuie să poată fi capabili să identifice supraîncărcarea emoțională și să vină cu metode eficiente pentru ca cei mici sau adolescenții să gestioneze cu succes astfel de stări, recăpătînd controlul asupra emoțiilor.
Ce să faci... să scapi de griji de Dawn Huebner
Grijile sunt firești și inevitabile, indiferent de vîrstă. Însă uneori au tendința să ne acapareze prea mult viețile, iar atunci armonia are de suferit. Cartea de față reușește cu brio să fie un ghid eficient și foarte bine structurat pentru părinți, dar și pentru copiii cu vîrste între 6 și 12 ani. Cu ilustrații, informații explicate detaliat, tehnici ușor de înțeles și aplicat, această carte ne arată în ce fel puterea imaginației ne ajută să eliminăm sau să reducem considerabil grijile de orice fel. Un bun exemplu îl reprezintă cel prin care alegem un moment al zilei dedicat în care să ne exprimăm grijile și să le simțim. De asemenea, copiilor li se propune un exercițiu de desen prin care își pot închide grijile într-un cufăr. Nenumărate astfel de exemple vin în ajutorul copiilor și al părinților pentru cel mai bun echilibru în cadrul familiei și pentru dezvoltarea sănătoasă și armonioasă a celor mici.
Copilul optimist. Cum să previi depresia și să-i consolidezi încrederea în sine de Martin E.P. Seligman
Părinții pot învăța cum să fie cel mai bun exemplu pentru cei mici și cum se pot folosi de cărți pentru a îmbunătăți unele aspecte care țin de consolidarea unor calități pentru cei mici. Astfel, copiii pot să învețe să aibă încredere în forțele proprii, să fie entuziasmați de fiecare provocare în parte și să fie cît mai optimiști. Deprinzînd abilitatea de a face față unor momente mai dificile, copiii vor dezvolta un echilibru fizic și psihic mult mai puternic, fapt care se va reflecta în toate aspectele lor în mod pozitiv.
Ce să faci... cînd ești foarte timid de Dr. Claire A.B. Freeland, Dr. Jacqueline B. Toner
Timiditatea poate fi o etapă firească în dezvoltarea fiecărui copil. Cum acționăm însă ca părinți atunci cînd vedem că timiditatea pare să se dezvolte într-o trăsătură principală a personalității copilului nostru? Cum îi venim în ajutor cînd știm că prea multă timiditate nu va face decît să îi pună piedici pe viitor? Această carte scrisă de doi specialiști de renume prezintă părinților și copiilor deopotrivă ce strategii și tehnici cognitiv-comportamentale au la îndemînă pentru a depăși timiditatea sau pentru a o transforma într-un aliat.
Sunt furios! O carte interactivă de relaxare! de Emmanuelle Lepetit, Anne Hemstege
Doamna Furie vine să îi învețe pe cei mici lecții despre gestionarea unor emoții puternice la vîrste cît se poate de fragede. Căpitanul Furtună se dovedește a fi un alt personaj care ne oferă lecții prețioase. Cartea plină de ilustrații colorate și aventuri captivante oferă celor mici idei nenumărate prin care aceștia își pot alunga furia, înțelegînd totodată cum pot gestiona și pe viitor o astfel de emoție. Ideală pentru copiii cu vîrste între 3 și 6 ani, această carte s-a dovedit un prieten de nădejde pentru micuții cititori!