Noul an a venit cu mai puține promisiuni la miezul nopții, cu mai puțină încredere că 2022 ar putea fi mai diferit de anul care abia s-a încheiat. Tocmai de aceea, e necesar să ne amintim că avem nevoie de speranță în viețile noastre, că avem nevoie de exerciții, oameni și experiențe care să ne amintească în mod constant de frumusețea fiecărei zile, de bucuria unui nou început și de jumătatea plină a paharului.
Chiar dacă, prin natura ei, viața e un drum cu suișuri și coborîșuri, la finalul unei perioade mai lungi contează cu ce rămînem atunci cînd privim în urmă, cu ce perspectivă alegem să pornim mai departe și ce amintiri îndesăm în străfundul memoriei.
Lectura rămîne un
pentrumijloc de a ne regăsi liniștea și de a ține grijile zilnice deoparte, reușind totodată să ne transforme profund, să ne ajute să creștem, să învățăm lucruri noi, să descoperim despre noi și ceilalți că nimic nu este constant și că totul este într-o continuă transformare.
Iată care sunt cele șapte lecturi care vă pot ajuta semnificativ să aveți un start bun în noul an și să fiți (mai) bine cu voi înșivă de-a lungul lui 2022:
„Flori pentru Algernon” de Daniel Keyes este cartea-cult care a reușit, an de an, să pătrundă în inimile cititorilor din întreaga lume și să îi facă un pic mai buni, un pic mai sensibili, un pic mai empatici. Pornind de la premisa că am avea acces la posibilitatea de a ne crește în mod artificial inteligența, cartea are în centrul său un protagonist neobișnuit: șoarecele Algernon. Iar Charlie (omul) va descoperi alături de personajul neobișnuit o nouă manieră de a înțelege și privi lumea. Povestea este una excepțională și de o sensibilitate aparte, fiind o lectură care va rămîne alături de cititori de-a lungul întregii lor vieți. În fața artificialului, în fața științei, sufletul își recucerește teritoriul, dar cu un preț nebănuit. Vă invit să descoperiți lecțiile prețioase dintr-o carte exemplară.
Pentru că am amintit de dezvoltarea inteligenței, iată o modalitate cît se poate de sănătoasă de a descoperi cum stăm cînd vine vorba de IQ-ul nostru, de aptitudinile diverse, necesare în viața de zi cu zi: descoperiți cartea „Teste IQ și de abilități. Evaluați-vă aptitudinile verbale, numerice și de orientare spațială” de Philip Carter.
Aveți, fără îndoială, pentru 2022, în ciuda incertitudinii, mai multe planuri, fie la nivel personal, fie în ce privește cariera și traseul profesional. Aceste teste vă ajută să determinați cu precizie acele caracteristici care vă sunt necesare pentru diferitele realizări în noul an, identificînd astfel în ce arii mai aveți de lucrat pentru a atinge nivelul dorit. Lucrarea include 400 de întrebări, explicații și instrucțiuni pentru evaluarea performanțelor. Testele principale includ exerciții care vizează înțelesul cuvintelor, gramatică și comprehensiune, aptitudini verbale avansate, analiză logică, aritmetică mintală, serii numerice, probleme cu numere. Este o metodă productivă și plină de recompense pentru noul an.
Nu avem cum să negăm un fapt: fiecare om se teme de ceva anume. Unii se tem de eșec, alții, dimpotrivă, se tem de reușită. Fricile și temerile noastre au chipuri diverse, mai mult sau mai puțin mascate, mai mult sau mai puțin puternice, însă există în fiecare dintre noi. O recomandare care să vă ajute în noul an este cartea „Îmi depășesc anxietatea și frica” de Muzo & Christophe Andre. Este un instrument cu rol îndrumător, într-un ambalaj mai puțin obișnuit, dar cît se poate de eficient: benzile desenate. Folosindu-ne de imaginație, umor și creativitate, descoperim maniere noi prin care psihoterapeutul și medicul psihiatru Christophe Andre își propune să ne ajute să ne diminuăm sau să ne învingem temerile și anxietatea.
În continuare, facem din nou referire la o carte cunoscută și apreciată de foarte mulți cititori. Tocmai de aceea e bine să o avem aproape, să o citim din nou sau să o descoperim pentru prima oară. Succesul acestei cărți se datorează informațiilor pe care le cuprinde și care, pentru cei mai mulți dintre noi, au fost adevărate revelații. Fiecare om are un limbaj de iubire al său, are o manieră preferată de a fi iubit. Dacă nu ne cunoaștem limbajul iubirii și dacă nu-l cunoaștem și pe cel al partenerului, care poate fi la polul opus de limbajul nostru, relația se va poticni sau va fi una dificilă, plină de conflicte. Cînd descoperim însă cum putem comunica cel mai bine în iubire, vom vedea cît de ușor era, de fapt, să-i arătăm celui de lîngă noi că îl apreciem și cît de simplu era să cerem ceea ce ne dorim.
Doctorul și profesorul emerit (Universitatea din București) Valeria Negovan ne oferă, la acest început de an, o carte care nu poate lipsi din biblioteca noastră dacă avem planuri mărețe în ce privește parcursul nostru profesional: „Psihologia carierei”. Cartea creează și deslușește noi raporturi între ceea ce reprezintă azi, în lumea omului modern, cu provocările diverse, psihologia carieri, cu simbolurile și obstacolele sale.
„Valeria Negovan este doctor, profesor universitar emerit (Universitatea din Bucuresti) și profesor universitar asociat (Universitatea Titu Maiorescu) cu expertiză în domenii ca psihologie generală, psihologia educației, psihologia învățării, psihologia carierei, formare și consiliere profesională, consiliere școlara, consiliere vocațională, cercetare” (Ed. Meteor Press).
E important, mai apoi, să nu uităm de felul în care multe dintre lucrurile pe care ni le propunem depind foarte mult de felul în care ne purtăm cu noi înșine, de maniera în care ne vorbim, adesea fără să ne dăm seama. Iată, așadar, o carte fascinantă și extrem de utilă: „Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine” de Ethan Kross. Ce voce ne susură în ureche? E o voce care e de partea noastră și care ne încurajează sau, dimpotrivă, e vocea care ne descurajează și care ne taie orice elan? Vocea noastră interioară ne e cel mai bun prieten sau ne e cel mai aspru critic? Cartea vine în sprijinul nostru și ne arată de ce e atît de ușor să lăsăm negativitatea să ia amploare și ce e de făcut pentru a o contracara. Dialogul cu sine poate fi remodelat, reînvățat, iar viețile noastre vor arăta cu totul altfel după această transformare atît de necesară.
Cartea „S O L O. Cum să lucrezi singur și să nu îți pierzi mințile” de Rebecca Seal vine, desigur, în contextul ultimilor doi ani de pandemie în care mulți dintre noi au făcut cunoștință, pentru prima oară, cu munca de acasă. O schimbare deloc ușoară, neașteptată și năucitoare pentru mulți oameni, munca de acasă a venit cu provocări uriașe și cu efecte negative asupra psihicului, dar și asupra sănătății corpului nostru. Cum să facem față mult mai bine acestei schimbări? Cum să ne descurcăm, pe termen lung, cu a lucra de acasă fără să simțim că vrem să evadăm în fiecare secundă, doar că nu avem unde? Autoarea ne arată, pas cu pas, care sunt metodele prin care putem combate singurătatea și izolarea și prin care putem ajunge la un echilibru care să permită concentrării și productivității să își facă loc în viețile noastre din ce în ce mai liniștite.