10 cărți motivaționale care să îți schimbe viața în 2024
30 December 2023
Se spune că nu există momentul perfect pentru un nou început și că, mai ales, nu ar trebui să amânăm schimbarea. Numai că, în continuare, cei mai mulți oameni se simt animați de o energie a începutul de an și atunci își pun pe listă planuri mărețe și obiective pe care să le îndeplinească într-un termen stabilit tot de ei. Dar așa cum nu există un moment ideal pentru a începe transformarea pe care ne-o dorim, începutul de an se dovedește un start la fel de bun ca oricare altul și, fără îndoială, ne ajută să știm că avem în față filele albe ale unei agende în care putem scrie orice. Așadar, oricare ar fi schimbarea pe care o aveți în plan pentru anul 2024, vă propunem zece cărți care vă vor ajuta să vă îndepliniți mai ușor obiectivele.
Fiecare carte vine cu nenumărate sfaturi și exerciții practice, povești desprinse din experiența autorilor, fiind toate instrumente de lucru care ne ajută să îmbunătățim tot ceea ce ne dorim și să depășim orice ne ține pe loc.
Ce-ar fi fost dacă. Eliberarea de regrete de Robert L. Leahy
Autorul extrage mecanismele dovedite științific și experiența din cabinet pentru a ne oferi prin această carte roadele unei practici în psihoterapie de ani îndelungați. Obiectivul este să depășim orice regrete am acumulat peste ani și să ne dăm seama că acestea ne țin pe loc mai mult decât ne-am imagina. Cum putem ajunge la curaj și abilitatea de a lua cele mai bune decizii pentru noi? Cum putem face pace cu trecutul pentru a privi cu încredere spre viitor? Veți descoperi odată cu această lectură cum regretele se pot transforma în ceea ce ne poate ajuta, de fapt, să ne îndeplinim dorințele.
Mai mult timp pentru suflet. Calea spre vitalitate de Verena Kast
Doctorul în psihologie analitică și profesor de psihologie la Universitatea din Zurich, Verena Kast ne propune odată cu volumul de față să ne dăm seama cum ar trebui să ne trăim cu adevărat viețile astfel încât să ajungem la un echilibru între lumea interioară și cea exterioară, fără să mai lăsăm presiunea din cotidian și agitația fiecărei zile să ne copleșească stare de spirit. Descoperind forța pe care o avem în interior vom putea face față mult mai ușor provocărilor exterioare. Vă invităm să porniți în noul an pe calea descoperirii curajului lăuntric.
Și tu poți! O poveste motivațională pentru copii și adolescenți de Andreea Trandafirescu
Ghidul e însoțit de o prefață prefață semnată de Profesor Dr. Ion Duvac, CEO & Founder Psychological Profiler Academy și reprezintă un ghid accesibil adolescenților și util inclusiv părinților care vor să vină în sprijinul copiilor lor. Ghidul este unul de psihologie pozitivă și constituie un ghid care poate ajuta familiile să găsească și să aplice rezolvări eficiente la unele dintre problemele frecvente care se ivesc în funcție de anumite etape de dezvoltare și de vârstă ale copiilor.
Mijlocul vieții. Între echilibru și dezechilibru de Silviu Dragomir
Lansată recent, cartea Mijlocul vieții. Între echilibru și dezechilibru aduce în mijlocul cititorilor o problemă despre care nu se discută suficient de mult. Este o carte care inspiră, convinge și cucerește nu doar prin dovezi, ci și prin experiența de viață și de psihoterapeut jungian a autorului Silviu Dragomir. Dacă treceți prin criza vârstei mijlocii sau vreți să fiți pregătiți și să știți cum să îmbrățișați această etapă în loc să credeți că trebuie să o combateți, atunci această carte vă arată cum se poate găsi armonia indiferent de vârstă și cât de mult ne putem schimba viețile în funcție de alegerile pe care le facem.
Povestioare terapeutice înainte de culcare de Sabrina Feret-Hubert
Ne bucurăm, din nou, de o carte care e dedicată copiilor pentru a-și putea regla mai ușor emoțiile și pentru a înțelege mai bine schimbările prin care trec. Astfel de cărți pe care părinții le citesc celor mici sunt utile și adulților deoarece ne reamintesc de propria copilărie când accesul la astfel de lecturi era inexistent sau limitat și ne ajută, totodată, să identificăm mult mai ușor acele aspecte pe care le avem de îmbunătățit când vine vorba de propria persoană. Emoțiile din această carte îi transformă pe copii și pe părinți deopotrivă.
Introvertitul la întâlnire. Un ghid practic de Courtney Geter
Dacă romantismul își face loc pe lista din 2024, atunci această carte este ideală. Introvertiții au calități aparte care le pot aduce partenerul mult visat în viața lor, dar pentru asta trebuie să meargă la întâlnirile care, pe cei mai mulți, îi face să dea un pas înapoi. Cum arată însă atuurile unei persoane introvertite și cum poate ajunge la o relație fericită și pe termen lung? De la tehnici de comunicare și sfaturi pentru întâlniri reușite, această carte e un ghid necesar celor care vor să își crească șansele de a găsi iubirea în noul an.
Transformă stresul în energie și poftă de viață de Samantha Boardman
Stresul e un element aproape inevitabil al vieții active în ziua de azi. Cum îl putem face să ne fie însă aliat și cum putem reduce sau gestiona cu totul diferit tot ceea ce reprezintă stresul profesional? Veți regăsi aici sfaturi concrete despre entuziasmul pe care îl putem recupera din mijlocul unor perioade stresante, despre bucuria pe care o putem regăsi în muncă și despre echilibrul la care putem ajunge în fiecare zi în mijlocul unei zile pline. Samantha Boardman ne propune o carte mai mult decât necesară în prezent și care a câștigat deja atenția publicului larg.
Emoțiile negative de Latifa Gallo
Fie că vorbim de furie, de tristețe sau de anxietate, de rușine sau de gelozie și de oricare alt sentiment negativ, toate aceste emoții ne perturbă activitatea, ne blochează, ne țin pe loc și ne îndepărtează de o viață trăită armonios. Prin emoțiile negative ne putem descoperi însă rănile și tot ceea ce trebuie vindecat sau reparat, reprezentând astfel calea spre dezvoltarea personală. Primul pas este să le identificăm, să le conștientizăm și să încercăm să le gestionăm fără a ne mai teme de ele. Dincolo de măștile fricii, această carte ne propune să descoperim chipul adevărat al bucuriei.
Gândește fix pe dos! de Paul Arden
Cartea semnată de Paul Arden ne propune o paradigmă interesantă și o schimbare deplină de perspectivă. Fost director de creație la Saatchi & Saatchi și un nume uriaș în tot ceea ce înseamnă publicitate, Arden oferă un prilej bun de reflecție asupra modului în care suntem obișnuiți să trăim și să privim lumea. Astfel, noul an e o bună ocazie de a învăța cum să gândim diferit și cum să avem unele dintre cele mai bune idei, lăsând în urmă tipare și reflexe învechite.
Limbajul în leadership de Joel Schwartzberg
Cum putem vorbi celorlalți pentru a-i inspira, pentru a-i convinge și, mai ales, cum putem noi învăța ca ceea ce ne spunem nouă înșine să ne insufle aceeași forță pe care vrem să o transmitem celorlalți? Experiența sa în comunicare și elaborarea discursurilor își spune cuvântul odată cu această carte care e o lectură obligatorie pentru cei care vor să devină cei mai buni în domeniul lor, indiferent de aria aleasă. Considerat un lider la rândul său, Joel Schwartzberg oferă cititorilor curioși și gata de învățare un prilej nemaipomenit pentru schimbare.