Diete si fitness
Cu totii am auzit cel putin o data in viata celebrul citat al Jean Anthelme Brillat-Savarin ""Esti ceea ce mananci"". O alimentatie potrivita, insotita de miscare ne poate optimiza nivelul de energie, capacitatea de concentrare, dispozitie, sanatatea in general. Domeniul nutritiei este cu siguranta fascinanat, insa a creat de-a lungul timpului si foarte multa confuzie, fiind totodata si un domeniu destul de controversat. Asadar, am selectat pe librarul.ro cele mai bune carti de nutritie care te vor ajuta sa afli ce este mit si ce este realitate cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si nu numai.
Pe langa numeroase carti despre nutritie, vei gasi si carti despre fitness, dar si carti despre diverse diete. Iti recomandam sa citesti carti din fiecare categorie astfel incat sa iei cele mai bune alegeri pentru tine si pentru corpul tau pentru ca in cele din urma nu doar un corp frumos si bine modelat conteaza, ci sanatatea intregului tau organism.
Nascuti sa fim in miscare
AUTOR: Juliet Starrett, Kelly Starrett
Cum sa nu tii o dieta Vol. 1+2 de Michael Greger<br><br>O adevarata enciclopedie a vietii sanatoase, a pierderii in greutate sustenabile, a prelungirii sperantei de viata, care graviteaza in jurul unui singur cuvant: dovezile. Doctorul Mi
AUTOR: Michael Greger
100+ retete bazate pe studii stiintifice de Michael Greger<br><br>100+ retete bazate pe studii stintifice. Cum sa nu mori Daca scopul tau este sa mananci cat mai sanatos posibil fara a sacrifica gustul, aceasta carte este perfecta pentru t
AUTOR: Michael Greger
Vindecarea relatiei cu mancarea de Cori Gramescu<br><br>Vindecarea relatiei cu mancarea. Regaseste-ti pofta de viata! Cori Gramescu a ajutat pana acum peste 35.000 de oameni sa-si schimbe vietile, sa ajunga la greutatea dorita, fara epuiz
AUTOR: Cori Gramescu
Ingredientele care ne fac viata mai frumoasa de Mihaela Bilic<br><br>Inspiratie pentru o viata traita frumos! Ca un nutritionist atipic ce sunt, scopul meu este sa va imprietenesc, sa va impac cu mancarea. Sa va ajut sa va simtiti mai put
AUTOR: Mihaela Bilic
Dieta completa pentru corp si minte de Saira Hameed<br><br>Dieta completa pentru corp si minte. Programul revolutionar de a scapa definitiv de kilogramele in plus Bucura-te de o viata sanatoasa si plina de gust! Mai mult decat o simpla
AUTOR: Saira Hameed
Foamea sufletului de Mihaela Bilic<br><br>Ti s-a intamplat vreodata sa mananci doar pentru ca ai avut o zi proasta? Dr. Mihaela Bilic - Medic nutritionist si specialist in psihonutritie ne invita sa descoperim legatura suprinzatoare dintre
AUTOR: Mihaela Bilic
Viata si importanta grasimii in organism
AUTOR: Dr. Sylvia Tara
Aceasta carte ti-ar putea salva viata
AUTOR: Graham Lawton
Capcanele mancatului emotional. Slabitul – o provocare fizica sau mentala?
AUTOR: Laura Ene
Capcanele dietelor. Dieta pe viata sau stil de viata?
AUTOR: Dr. Laura Ene
Calea naturala catre o sanatate de fier
AUTOR: Norman W. Walker
Cartile de nutritie prezente in libraria noastra online vor face lumina in lucrurile prezentate de mass media deoarece acestea prezinta cele mai recente cercetari despre alimentatie, beneficiile pentru sanatate pe care le pot avea anumite grupe alimentare asupra organismului uman, cat si informatii si sfaturi practice care sa faciliteze alegerea, pregatirea corecta si conservarea corespunzatoare a alimentelor.
Nu uitati insa de importanta miscarii, nu doar alimentatia este cheia pentru un organism sanatos, asadar iti recomandam sa citesti si carti despre fitness si anatomia miscarii pentru a-ti imbunatati si pastra conditia fizica.
Daca insa te motiveaza povestile de slabit si crezi ca doar citind carti de diete si aplicand sfaturile gasite in ele iti vei putea mentine o greutate sanatoasa pe termen lung, iti recomandam o serie de carti de diete. Tine cont totusi de faptul ca suntem diferiti si ca o carte de nutritie sau o carte cu diete nu inlocuieste expertiza specialistilor din acest domeniu.