Diete si fitness
Cu totii am auzit cel putin o data in viata celebrul citat al Jean Anthelme Brillat-Savarin ""Esti ceea ce mananci"". O alimentatie potrivita, insotita de miscare ne poate optimiza nivelul de energie, capacitatea de concentrare, dispozitie, sanatatea in general. Domeniul nutritiei este cu siguranta fascinanat, insa a creat de-a lungul timpului si foarte multa confuzie, fiind totodata si un domeniu destul de controversat. Asadar, am selectat pe librarul.ro cele mai bune carti de nutritie care te vor ajuta sa afli ce este mit si ce este realitate cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si nu numai.
Pe langa numeroase carti despre nutritie, vei gasi si carti despre fitness, dar si carti despre diverse diete. Iti recomandam sa citesti carti din fiecare categorie astfel incat sa iei cele mai bune alegeri pentru tine si pentru corpul tau pentru ca in cele din urma nu doar un corp frumos si bine modelat conteaza, ci sanatatea intregului tau organism.
Cartile de nutritie prezente in libraria noastra online vor face lumina in lucrurile prezentate de mass media deoarece acestea prezinta cele mai recente cercetari despre alimentatie, beneficiile pentru sanatate pe care le pot avea anumite grupe alimentare asupra organismului uman, cat si informatii si sfaturi practice care sa faciliteze alegerea, pregatirea corecta si conservarea corespunzatoare a alimentelor.
Nu uitati insa de importanta miscarii, nu doar alimentatia este cheia pentru un organism sanatos, asadar iti recomandam sa citesti si carti despre fitness si anatomia miscarii pentru a-ti imbunatati si pastra conditia fizica.
Daca insa te motiveaza povestile de slabit si crezi ca doar citind carti de diete si aplicand sfaturile gasite in ele iti vei putea mentine o greutate sanatoasa pe termen lung, iti recomandam o serie de carti de diete. Tine cont totusi de faptul ca suntem diferiti si ca o carte de nutritie sau o carte cu diete nu inlocuieste expertiza specialistilor din acest domeniu.