Nascuti sa fim in miscare
10 obiceiuri esențiale pentru mobilitate și longevitate
Descriere
Nascuti sa fim in miscare de Juliet Starrett, Kelly Starrett
Cum contracarăm efectele nocive ale dependenței de tehnologie, ale vieții sedentare și ale altor obiceiuri moderne asupra sănătății noastre?
Răspunsurile se găsesc în această carte care îți oferă practici simple de mobilitate, exerciții de respirație pentru o gestionare mai bună a stresului, trucuri pentru a integra mai multă mișcare în viața ta de zi cu zi, precum și planuri complete de îmbunătățire a mobilității, de eliminare a durerii și creștere a calității vieții.
„Ghidul esențial pentru construirea unui corp și a unei minți sănătoase și performante.”- Andrew Huberman, profesor de Neuroștiință, Universitatea Stanford și gazda podcastului Huberman Lab
Caracteristici
NR PAGINI | 368 |
AN APARITIE | 2024 |
AUTOR | Juliet Starrett, Kelly Starrett |
EDITURA | Editura Didactica Publishing House |
LATIME (CM) | 13 |
INALTIME (CM) | 20 |
COD BARE | 9786303052311 |
Opinii
Pareri Nascuti sa fim in miscare
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.
Detii sau ai utilizat produsul?
Clientii Librarul.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.
Alerta de pret
Produse similare
Capcanele mancatului emotional. Slabitul – o provocare fizica sau mentala?
AUTOR: Laura Ene
Foamea sufletului de Mihaela Bilic<br><br>Ti s-a intamplat vreodata sa mananci doar pentru ca ai avut o zi proasta? Dr. Mihaela Bilic - Medic nutritionist si specialist in psihonutritie ne invita sa descoperim legatura suprinzatoare dintre
AUTOR: Mihaela Bilic
Cum sa nu tii o dieta Vol. 1+2 de Michael Greger<br><br>O adevarata enciclopedie a vietii sanatoase, a pierderii in greutate sustenabile, a prelungirii sperantei de viata, care graviteaza in jurul unui singur cuvant: dovezile. Doctorul Mi
AUTOR: Michael Greger
Homo carnivorus. Impactul alimentatiei pe baza de carne
AUTOR: Michel Leboeuf, Michel Quintin