- Acasa
- CARTI
- Diete si fitness
- Diete si alimentatie sanatoasa
- Ingredientele care ne fac viata mai frumoasa de Mihaela Bilic<br><br>Inspiratie pentru o viata traita frumos! Ca un nutritionist atipic ce sunt, scopul meu este sa va imprietenesc, sa va impac cu mancarea. Sa va ajut sa va simtiti mai put
Ingredientele care ne fac viata mai frumoasa
Descriere
Ingredientele care ne fac viata mai frumoasa de Mihaela Bilic
Inspiratie pentru o viata traita frumos! Ca un nutritionist atipic ce sunt, scopul meu este sa va imprietenesc, sa va impac cu mancarea. Sa va ajut sa va simtiti mai putin vinovati pentru asa-zisele pacate alimentare, sa va indemn sa fiti mai ingaduitori cu placerile...fie ele si culinare! - Mihaela Bilic Regaseste micile bucurii ale vietii alaturi de Mihaela Bilic - cel mai indragit medic nutritionist din Romania. Vreau sa va impartasesc tot ce stiu, lucrurile in care cred. Imi doresc ca vorbele mele sa va fie de folos, sa va regasiti in ele. Am scris asa cum am simtit, din practica vietii de zi cu zi, din framantarile, cautarile si nesigurantele mele...care par a fi si ale celor din jur. - Mihaela Bilic Intr-o epoca a dietelor restrictive, Dr. Mihaela Bilic ne invita intr-o noua calatorie pe urmele gustului, printre zile, ganduri, mituri si portii generoase de informatii de specialitate. La final, nu ne asteapta o dieta miraculoasa, ci un nou mod de a privi mancarea si de a savura viata. Cum cele mai bune preparate sunt, in general, cele mai simple, Dr. Bilic a invatat sa explice notiuni complexe din nutritie folosind comparatii accesibile si savuroase. Recomandarile sale sunt intotdeauna transmise folosind cuvinte simple si puternice, indemnandu-ne sa gustam din plin fiecare moment, sa ne hranim sufletul cu vise, iar trupul cu mancaruri preparate cu dragoste. Fragment din carte: "Mi-e ciuda ca invinuim mancarea pentru faptul ca ne ingrasa, uitand ca nu e ea de vina daca suntem atat de usor de cucerit, daca ne lasam sedusi fara sa avem exigente minime legate de experienta senzoriala pe care alimentele ne-o ofera. Mancarea nu e atat de buna precum ne place noua sa spunem ca este. Nu mancarea este irezistibila, noi nu mai avem alte surse de placere, de incantare a simturilor, asa ca ne lasam iar si iar sedusi de ea. Relatia cu mancarea spune foarte mult despre toate relatiile din viata noastra, fie ele sentimentale/personale/ intime sau familiale/afective. Exista 2 tipologii: • fie suntem extrem de deschisi, pasionali, impulsivi sau chiar excesivi cu sursele de placere din viata noastra si atunci ne asumam sa iubim/mancam mult, cu toate bunele si relele care decurg din asta; • fie suntem intr-o incercare permanenta de a ne demonstra valoarea, de a ne controla viata, silueta si mancarea conformandu-ne atunci unor reguli/ strategii stricte (...) Asta mi se pare ca a devenit relatia noastra cu mancarea: o dependenta paguboasa care ajunge sa ne ,,umfle" si sa ne produca mai multa suferinta decat placere/ bucurie."
Inspiratie pentru o viata traita frumos! Ca un nutritionist atipic ce sunt, scopul meu este sa va imprietenesc, sa va impac cu mancarea. Sa va ajut sa va simtiti mai putin vinovati pentru asa-zisele pacate alimentare, sa va indemn sa fiti mai ingaduitori cu placerile...fie ele si culinare! - Mihaela Bilic Regaseste micile bucurii ale vietii alaturi de Mihaela Bilic - cel mai indragit medic nutritionist din Romania. Vreau sa va impartasesc tot ce stiu, lucrurile in care cred. Imi doresc ca vorbele mele sa va fie de folos, sa va regasiti in ele. Am scris asa cum am simtit, din practica vietii de zi cu zi, din framantarile, cautarile si nesigurantele mele...care par a fi si ale celor din jur. - Mihaela Bilic Intr-o epoca a dietelor restrictive, Dr. Mihaela Bilic ne invita intr-o noua calatorie pe urmele gustului, printre zile, ganduri, mituri si portii generoase de informatii de specialitate. La final, nu ne asteapta o dieta miraculoasa, ci un nou mod de a privi mancarea si de a savura viata. Cum cele mai bune preparate sunt, in general, cele mai simple, Dr. Bilic a invatat sa explice notiuni complexe din nutritie folosind comparatii accesibile si savuroase. Recomandarile sale sunt intotdeauna transmise folosind cuvinte simple si puternice, indemnandu-ne sa gustam din plin fiecare moment, sa ne hranim sufletul cu vise, iar trupul cu mancaruri preparate cu dragoste. Fragment din carte: "Mi-e ciuda ca invinuim mancarea pentru faptul ca ne ingrasa, uitand ca nu e ea de vina daca suntem atat de usor de cucerit, daca ne lasam sedusi fara sa avem exigente minime legate de experienta senzoriala pe care alimentele ne-o ofera. Mancarea nu e atat de buna precum ne place noua sa spunem ca este. Nu mancarea este irezistibila, noi nu mai avem alte surse de placere, de incantare a simturilor, asa ca ne lasam iar si iar sedusi de ea. Relatia cu mancarea spune foarte mult despre toate relatiile din viata noastra, fie ele sentimentale/personale/ intime sau familiale/afective. Exista 2 tipologii: • fie suntem extrem de deschisi, pasionali, impulsivi sau chiar excesivi cu sursele de placere din viata noastra si atunci ne asumam sa iubim/mancam mult, cu toate bunele si relele care decurg din asta; • fie suntem intr-o incercare permanenta de a ne demonstra valoarea, de a ne controla viata, silueta si mancarea conformandu-ne atunci unor reguli/ strategii stricte (...) Asta mi se pare ca a devenit relatia noastra cu mancarea: o dependenta paguboasa care ajunge sa ne ,,umfle" si sa ne produca mai multa suferinta decat placere/ bucurie."
Caracteristici
AUTOR | Mihaela Bilic |
EDITURA | Editura Bookzone |
NR PAGINI | 224 |
AN APARITIE | 2021 |
LATIME (CM) | 14 |
INALTIME (CM) | 21 |
COD BARE | 9786069748671 |
Opinii
Pareri Ingredientele care ne fac viata mai frumoasa
Fii primul care sparge gheata!
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.
Detii sau ai utilizat produsul?
Clientii Librarul.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.
Aceasta actiune necesita acceptarea cookie-urilor, conform GDPR
Alerta de pret
Produse similare
-10%
Capcanele mancatului emotional. Slabitul – o provocare fizica sau mentala?
AUTOR: Laura Ene
4490 Lei
(-10%)
4041 Lei
-10%
Foamea sufletului de Mihaela Bilic<br><br>Ti s-a intamplat vreodata sa mananci doar pentru ca ai avut o zi proasta? Dr. Mihaela Bilic - Medic nutritionist si specialist in psihonutritie ne invita sa descoperim legatura suprinzatoare dintre
AUTOR: Mihaela Bilic
5900 Lei
(-10%)
5310 Lei
-10%
Cum sa nu tii o dieta Vol. 1+2 de Michael Greger<br><br>O adevarata enciclopedie a vietii sanatoase, a pierderii in greutate sustenabile, a prelungirii sperantei de viata, care graviteaza in jurul unui singur cuvant: dovezile. Doctorul Mi
AUTOR: Michael Greger
6900 Lei
(-10%)
6210 Lei
-30%
Homo carnivorus. Impactul alimentatiei pe baza de carne
AUTOR: Michel Leboeuf, Michel Quintin
2300 Lei
(-30%)
1610 Lei