- Acasa
- CARTI
- Psihologie, Pedagogie si Dezvoltare Personala
- Dezvoltare personala
- Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
Marca: Editura LIFESTYLE PUBLISHING
39.00 Lei
Reducere: 10%3510 Lei
Pret cu TVA inclus
in stoc
Cod produs: 25363
Descriere
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia de Dr. Olivia Remes
Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului
3 milioane de vizualizari pe TEDTalk
Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia "perfecta", eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb!
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea.
Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
"O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine." ― Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth, bestseller Sunday Times
"In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situatii dificile. Am descoperit ca exista "stari proaste" specifice care pot aparea in mod regulat – si ca exista strategii cu baza stiintifica pentru a reduce aceste stari din faza incipienta. Am alcatuit o lista de solutii care te pot ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional." — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat in Daily Mail
Dr. Olivia Remes este cercetatoare in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivational si life-coach. A studiat probleme de sanatate mintala cum ar fi anxietatea si depresia, precum si mecanismele de coping specifice acestora. Este invitata cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire si a aparut la Woman's Hour si NPR. Activitatea ei a fost prezentata in publicatii din SUA, Canada, Franta, Australia, Noua Zeelanda, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia si Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizari. Aceasta este prima ei carte.
Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului
3 milioane de vizualizari pe TEDTalk
Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia "perfecta", eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb!
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea.
Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
"O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine." ― Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth, bestseller Sunday Times
"In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situatii dificile. Am descoperit ca exista "stari proaste" specifice care pot aparea in mod regulat – si ca exista strategii cu baza stiintifica pentru a reduce aceste stari din faza incipienta. Am alcatuit o lista de solutii care te pot ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional." — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat in Daily Mail
Dr. Olivia Remes este cercetatoare in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivational si life-coach. A studiat probleme de sanatate mintala cum ar fi anxietatea si depresia, precum si mecanismele de coping specifice acestora. Este invitata cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire si a aparut la Woman's Hour si NPR. Activitatea ei a fost prezentata in publicatii din SUA, Canada, Franta, Australia, Noua Zeelanda, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia si Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizari. Aceasta este prima ei carte.
Caracteristici
AUTOR | Dr. Olivia Remes |
EDITURA | Editura LIFESTYLE PUBLISHING |
NR PAGINI | 160 |
AN APARITIE | 2022 |
LATIME (CM) | 13 |
INALTIME (CM) | 20 |
COD BARE | 9786067893182 |
Opinii
Pareri Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
Fii primul care sparge gheata!
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.
Detii sau ai utilizat produsul?
Clientii Librarul.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.
Alerta de pret
Produse similare
-10%
Cum sa vinzi. Modul in care vor sa cumpere clientii tai
AUTOR: Dale Carnegie
5700 Lei
(-10%)
5130 Lei
-10%
Forta gandirii pozitive. Editie de colectie
AUTOR: NORMAN VINCENT PEALE
7500 Lei
(-10%)
6750 Lei
-10%
Ma iubesc pe deplin. O calatorie vindecatoare catre iubirea de sine
AUTOR: Rosie Acosta
4490 Lei
(-10%)
4041 Lei
-10%
Bucuria la job. 30 de feluri de a te reindragosti de locul de munca
AUTOR: Bruce Daisley
4990 Lei
(-10%)
4491 Lei
-10%
Actioneaza si gandeste ca o pisica - Volumul 2
AUTOR: Stephane Garnier
3990 Lei
(-10%)
3591 Lei
-10%
Lumea antreprenoriatului 2. 0. Cum sa-ti transformi afacerea intr-o companie durabila
AUTOR: Jim Collins Bill Lazier
6900 Lei
(-10%)
6210 Lei
-10%
Pledoarie pentru altruism. Puterea bunavointe
AUTOR: Matthieu Ricard
14000 Lei
(-10%)
12600 Lei