- Acasa
- CARTI
- Psihologie, Pedagogie si Dezvoltare Personala
- Dezvoltare personala
- 10 solutii simple impotriva timiditatii
10 solutii simple impotriva timiditatii
Marca: Editura ALL
29.90 Lei
Reducere: 10%2691 Lei
Pret cu TVA inclus
Produs momentan indisponibil
Cod produs: 17301
Descriere
10 solutii simple impotriva timiditatii de Martin M Antony
Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in publicDin cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea. "Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor."Steven Taylorprof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrulDepartamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia,Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva "10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila." Jonathan R.T. Davidsonmedic, director al Programului pentru Anxietate siStres Traumatic la Duke University Medical Center
Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in publicDin cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea. "Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor."Steven Taylorprof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrulDepartamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia,Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva "10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila." Jonathan R.T. Davidsonmedic, director al Programului pentru Anxietate siStres Traumatic la Duke University Medical Center
Caracteristici
NR PAGINI | 144 |
AN APARITIE | - |
AUTOR | Martin M Antony |
EDITURA | Editura ALL |
LATIME (CM) | 13 |
INALTIME (CM) | 20 |
COD BARE | 9786065873599 |
Opinii
Pareri 10 solutii simple impotriva timiditatii
Fii primul care sparge gheata!
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.
Detii sau ai utilizat produsul?
Clientii Librarul.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.
Alerta de pret
Produse similare
-10%
Cum sa vinzi. Modul in care vor sa cumpere clientii tai
AUTOR: Dale Carnegie
5700 Lei
(-10%)
5130 Lei
-10%
Forta gandirii pozitive. Editie de colectie
AUTOR: NORMAN VINCENT PEALE
7500 Lei
(-10%)
6750 Lei
-10%
Ma iubesc pe deplin. O calatorie vindecatoare catre iubirea de sine
AUTOR: Rosie Acosta
4490 Lei
(-10%)
4041 Lei
-10%
Bucuria la job. 30 de feluri de a te reindragosti de locul de munca
AUTOR: Bruce Daisley
4990 Lei
(-10%)
4491 Lei
-10%
Actioneaza si gandeste ca o pisica - Volumul 2
AUTOR: Stephane Garnier
3990 Lei
(-10%)
3591 Lei
-10%
Lumea antreprenoriatului 2. 0. Cum sa-ti transformi afacerea intr-o companie durabila
AUTOR: Jim Collins Bill Lazier
6900 Lei
(-10%)
6210 Lei
-10%
Pledoarie pentru altruism. Puterea bunavointe
AUTOR: Matthieu Ricard
14000 Lei
(-10%)
12600 Lei