Invită primăvara în viața ta prin 15 lecturi remarcabile!
28 February 2024 in RecomandariNe lăsăm fermecați de magia primăverii prin forța pe care o au cărțile pentru a aduce în viețile noastre o atmosferă plină de energie revigorantă, întocmai ca primăvara. Simțurile noastre revin la viață și ne dau o forță aparte. Să descoperim astfel în câte feluri ne putem lăsa inspirați în această primăvară prin lecturile pe care le alegem și, în același timp, în ce fel putem simți, datorită lecturii, că primăvara a pătruns în sfârșit în casele noastre.
De la bucurie și până la sentimentul de înnoire și însuflețire, cărțile ne pot transmite și hrăni nenumărate astfel de emoții pozitive care ne ajută să ne păstrăm optimismul în fiecare zi. O carte ne oferă posibilitatea unei aventuri infinite, a unei imaginații care ne poartă pe culmile cele mai înalte, trecând de granițele unei țări sau ale realului și pătrunzând în imaginar și în mijlocul unor posibilități nelimitate. Renaștem cu fiecare nouă lectură și ne bucurăm astfel de însuflețirea care cuprinde fiecare peisaj în cel mai senin anotimp.
Mic-dejun cu Seneca de David Fideler
Primăvara începe cu un ghid stoic pentru arta de a trăi, cu lecții pentru cititorul contemporan, cu sfaturi practice și concrete despre ceea ce înseamnă o viață împlinită, bună, despre dragoste, modestie și bucuria inimii. Seneca ne vorbește din umbra trecutului pentru a ne oferi lumină în inima prezentului. Stoicismul său își întinde aripile până la noi și ne lasă aceste lecții la fel de valoroase pentru a ne transforma prezentul și pentru a duce vieți împlinite, pentru a face față unor obstacole și pentru a ne bucura din plin de tot ceea ce e bun și frumos în viețile noastre, reușind să ne bucurăm cu adevărat de o ceașcă de ceai savurată în tihnă sau de o conversație cu cel mai bun prieten. Toate aceste gânduri sunt comprimate și prezentate cititorului modern de David Fideler, cel care a „servit” vreme de zece ani, la cafeaua de dimineață, din înțelepciunea lui Seneca.
Invențiile ocazionale de Elena Ferrante
Dincolo de ficțiunea pe care o scrie și care a cucerit deja lumea întreagă, sunt extrem de interesante perspectivele Elenei Ferrante asupra lumii moderne, fie că vorbim despre politică, relații, fericire sau obstacolele pe care le întâmpină fiecare de-a lungul vieții. Astfel, această culegere de scurte articole publicate de-a lungul mai multor luni de zile sunt reunite pentru a ne oferi inclusiv posibilitatea de a ne apropia în mod diferit, dar cât se poate de autentic, de unele dintre cele mai îndrăgite autoare ale prezentului. Și ce mod mai bun de a întâmpina primăvara dacă nu cu o carte care este perfectă pentru începutul senin al zilei, pentru a o savura la cafea sau de-a lungul unei plimbări prin parc?
Între două iubiri de Taylor Jenkins Reid
Se cuvine, desigur, să facem loc și ficțiunii printre recomandările noastre și să includem astfel în această listă și o carte în care iubirea este personajul principal. Emma și Jesse se căsătoresc și călătoresc în întreaga lume până în momentul în care Jesse dispare în mod misterios împreună cu elicopterul aflat deasupra Pacificului. Fericirea se ivește cu un alt chip, iar romanul semnat de Jenkins Reid vine să ne ofere o lecție prețioasă și captivantă despre cum se pot scrie uneori poveștile de dragoste cele mai surprinzătoare.
Femeia-oracol de Margaret Atwood
Margaret Atwood și-a croit, de-a lungul carierei sale, unele dintre cele mai fascinante protagoniste. O avem, de data aceasta, în fața noastră, pe Joan Foster, cea care a adoptat nenumărate identități întreaga viață. Notorietatea neașteptată va fi una dintre dilemele provocatoare pentru cea care ar fi dorit, de fapt, să se ascundă din fața lumii. „Femeia-oracol” dă însă dovadă de abilități nebănuite și de potențialului unui destin cu totul și cu totul neașteptat și care ne poartă până în inima Italiei, într-un roman care ne smulge și un zâmbet în vreme ce o citim pe binecunoscuta Margaret Atwood.
Redefinește fericirea de Cy Wakeman
Fericirea nu are nici pe departe o singură definiție și nici nu ar trebui privită ca un tren care trece o singură dată prin gara în care ne aflăm noi. Dimpotrivă, Cy Wakeman vine cu o perspectivă cât se poate de optimistă și ne demonstrează, cu vârf și îndesat, că avem dreptul la fericirea deplină. Ne învață, pas cu pas, cum să ne recuperăm și să ne regăsim fericirea, alungând micile probleme cotidiene și punându-ne la adăpost de nemulțumirile care ne răpesc zilnic o mare parte din ceea ce ar putea să fie pur și simplu o stare de fericire. Cercetătoare în domeniul rezoluției conflictelor la locul de muncă, care a lucrat cu organizații precum Google, Facebook, Uber și NASA, autoarea ne oferă pârghii veritabile pentru a evolua, pentru a ne proteja libertatea și fericirea și pentru a ne bucura de propriile emoții.
101 povești pentru a spori starea de fericire și de bine de George W. Burns
Această colecție de povești terapeutice reprezintă un mod practic și sincer de a înțelege în ce fel putem crește starea de bine și în ce mod ne putem bucura mai mult de viața de fiecare zi. Mai mult, toate aceste povestiri din cabinetele psihoterapeutului aduc la lumină modul în care se obțin rezultate bune în aspecte ale vieții care țin de compasiune, obținerea unor rezultate concrete, hrănirea emoțiilor pozitive sau educarea grijii față de sine. Astfel, psihologul clinician și director la Milton Erickson Institute of Western Australia ne oferă o cale sigură și testată prin care putem invita mai multă împlinire în viețile noastre, protejându-ne astfel sănătatea mentală pe termen lung.
Vindecarea epuizării emotionale a femeii de Nancy Colier
Pentru că ne apropiem cu pași repezi de Ziua Femeii, vă recomandăm o carte pe care o putem citi cu atenție pentru a ne oferi cel mai mare dar: grija față de sine. Această carte vorbește deschis despre riscurile pe care le întâmpină femeia când vine vorba de epuizarea emoțională și de burnout, de modul în care încearcă să facă față rolurilor pe care societatea i le impune și de felul în care propriul eu riscă să fie sacrificat. Cartea ne propune să înțelegem pe deplin realitatea actuală și trage un semnal de alarmă cu privire la valorile dezorganizate care fac ca riscul de epuizare emoțională să fie mult mai frecvent și puternic în rândul femeilor. Deconectarea de la propriul sine, sentimentul de abandonare a unor variante la care nu mai ajungem, pierderea unor dorințe, toate acestea sunt aspecte pe care Nancy Colier le analizează temeinic în cartea sa, propunând rezolvări pe măsură.
Cum să-ți reinventezi viața de Janet S. Klosko , Jeffrey E. Young
Unsprezece dintre tiparele de personalitate autodistructive (capcane mentale) sunt dezvăluite aici pentru cititorii care se confruntă cu temeri care îi țin pe loc, fie că e vorba de teama de a nu fi părăsiți de persoana iubită, fie de paralizia temporară în fața unor provocări profesionale sau de nemulțumirea perpetuă în ciuda unor reușite personale și profesionale. Această carte se folosește de tehnicile terapiei cognitive pentru a ne ajuta să oprim sau să diminuăm considerabil reacțiile negative în fața unor situații precum cele de mai sus. Prin controlul emoțiilor, al gândurilor și al comportamentelor, se deschide calea către o viață echilibrată și sănătoasă, iar aceste porți care se deschid invită la o reinventare totală și la o renaștere completă în ton cu primăvara din jurul nostru.
Mai mult timp pentru suflet. Calea spre vitalitate de Verena Kast
Verena Kast, analistă și psihoterapeută jungiană, ne propune să avem mai multă grijă de sufletul nostru, să ne folosim de imaginație pentru a ne însufleți viitorul și dorințele. Echilibrul vine din ceea ce îi oferim sufletului, din modul în care găsim un echilibru între interior și agitația exteriorului. Cartea de față ne propune astfel metode concrete și sfaturi esențiale pentru a redescoperi echilibrul mental și pentru a ne desprinde de un trecut care ne ține pe loc, reușind totodată să privim cu încredere spre viitor și să îmbrățișăm prezentul.
Parisul anilor nebuni de Mary McAuliffe
Prin această carte vă invităm să aruncați o privire spre nebuna agitație a anilor 1920 din inima Parisului, spre fermecătoarea noapte infinită a dansului acompaniat de jazz, a rochiilor strălucitoare de sub lumina candelabrelor. Și, în același timp, să descoperim și problemele de ordin social și politic de pe fundalul unor astfel de nopți care păreau fără sfârșit. Invitația lansată de Mary McAuliffe este una fermecătoare și complexă, purtându-ne de mână către tot ceea ce au fost anii nebuni de după Primul Război Mondial, arătând viața în toată complexitatea ei și făcând astfel o comparație inerentă între prezentul modern și zbuciumul începutului de secol.
Shinrin-yoku. Arta japoneza a băilor de pădure de Francesc Miralles, Hector Garcia
Sănătatea în mijlocul naturii înseamnă, pentru japonezi, și renumitele băi de pădure, cu efecte miraculoase și însemnate asupra sănătății corpului uman. Astfel, descoperim împreună cu autorii acestei cărți captivante ce reprezintă conceptul de shinrin-yoku și cum poate fi aplicat în lumea modernă. Această practică străveche se dovedește și în prezent cât se poate de eficientă, aducând din nou omul în inima naturii și invitându-l să o primească din nou în inima și în mintea sa cu adevărat. O formă de meditație și echilibrare în inima naturii, această formă de revigorare a spiritului și a trupului este ideală pentru un nou început odată cu primăvara care ne bate la ușă.
Metoda ikigai. Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viața de Francesc Miralles, Hector Garcia (Kirai)
După cartea Ikigai. Secrete japoneze pentru o viață lungă și fericită (Humanitas, 2017), cititorii din întreaga lume au dorit să afle și mai multe detalii despre cum își pot descoperi propriul ikigai, despre cum pot face să înflorească pasiunea lor în miezul unei vieți ocupate și despre cum pot ajunge să își vadă visul împlinit. Noua carte de față răspunde tuturor acestor întrebări prin explorarea temeinică a conceptului de ikigai și prin sfaturi pe care le putem aplica înțelepciunea japoneză combinată cu psihologia modernă pentru a ne apropia de ceea ce ne dorim cu adevărat.
Romania de Florin Andreescu
Albumul bilingv român-francez pe care vi-l propunem este o invitație în sine pentru a descoperi România în această primăvară prin călătorii în unele dintre cele mai pitorești regiuni ale țării, pentru a descoperi progresele făcute, dar și modul în care s-a păstrat, în unele zone, farmecul autentic. Odată cu primăvara aceasta putem planifica și călătoriile pentru un întreg an, astfel că albumul de față are toate șansele să vă inspire în alegerea celor mai fermecătoare destinații.
Grădina cu ierburi miraculoase. Ceaiuri și alte remedii naturiste de Laura Zanetti
Ce mod mai bun de a începe această primăvară sau de a o invita în viețile noastre dacă nu printr-o carte care onorează însăși natura și nu mai puțin de 600 de plante medicinale care au beneficii pentru sănătate sau care au fost folosite pentru înfrumusețare încă din cele mai vechi timpuri? Să descoperim împreună rețetele din grădina miraculoasă și felul în care ne putem bucura de ele și în prezent.
Mersul pentru inima și minte de Arianna Valentino
Așa cum îi spune și titlul, această carte ne invită la plimbări lungi, la beneficiile pe care să le obținem mergând, la sănătatea pe care o putem îmbunătăți astfel. Mersul pe jos are beneficii majore asupra sănătății noastre și este un aliat de nădejde în lupta cu sedentarismul modern. Îmbunătățind tonusul muscular și cu efecte dovedite asupra luptei împotriva colesterolului „rău”, mersul pe jos e aproape o rutină obligatorie pe care autoarea ne invită să o integrăm sau să o reintegrăm mai des în programul nostru zilnic, abandonând mersul cu mașina și profitând de posibilitatea de a ajunge la destinație mergând pe jos. Această invitație este, totodată, către o călătorie în sprijinul propriului sine, al sănătății mentale și fizice în egală măsură.